¿Qué es Sincronía Movimiento?
En las clases de Sincronía Spring Board trabajamos desde los principios de la Técnica Sincronía pero utilizando la máquina Spring Board, que permite desarrollar los movimientos frente a una resistencia dada por un sistema de muelles, favoreciendo la respuesta del cuerpo ante cargas más pesadas, sobre todo en la fase excéntrica del movimiento.
¿Qué trabajamos en Sincronía Movimiento?
- Movimientos naturales
- Ondas
- Espirales
- Eficiencia
- Gestión del peso
- Tono muscular
- Ritmo
- Fuerza
¿Qué beneficios conseguimos con Sincronía Movimiento?
- Favorecer la respuesta del cuerpo ante los esfuerzos
- Movimientos fluidos y armoniosos
- Disminuir el riesgo de lesión en disciplinas deportivas o artísticas
- Aumentar los niveles de fuerza sin comprometer la amplitud de movimiento
- Mejorar la organización de nuestro cuerpo en el espacio
