¿Qué es Embarazo en Sincronía?
Embarazo en Sincronía es una propuesta vivencial del embarazo para que cada mujer pueda vivir su embarazo y su parto como un acontecimiento único y transformador.
Embarazo en Sincronía es un entrenamiento orgánico basado en las “6 posiciones que ayudan”. Estas posiciones son posiciones analgésicas y que ayudan al descenso de bebé por el canal, cada mujer puede llegar a ellas sin necesidad de aprendizaje, puesto que el propio dolor de parto y el diálogo con su bebé la van a guiar hacia la que más la ayude.
En cada sesión trabajaremos en una o dos de estas posiciones y desarrollaremos una serie de movimientos encadenados y rítmicos que permitan a la mujer vivenciarse en esas secuencias, sintiendo qué movimientos la hacen sentirse mejor y le sirven para aliviar sus molestias de ese momento.
¿QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES?
Los contenidos a trabajar en las clases van a ser los siguientes:
- Movilidad de la pelvis y su relación con el movimiento de la columna
- La relación boca_vagina a través de La emisión de la O del método Frida Kaplan que va a ser un herramienta clave para manejarse en el dolor de las contracciones y para aliviar molestias propias de cada etapa del embarazo
- Conciencia de los espacios internos y su apertura, especialmente a nivel perineal
- Secuencias de movimiento fluidas y rítmicas con organizaciones simétricas y asimétricas en cada una de las posiciones que ayudan
- Movilidad global y fortalecimiento general para llegar al final del embarazo con un cuerpo ágil
- La escucha interna y la conexión con el cuerpo y el de el/la bebé
- Contacto con el pudor y el miedo
IMPORTANTE:
A todas las sesiones se puede asistir con la pareja o acompañante que participará de las clases como uno/a más.
Y ADEMÁS
En el último trimestre haremos nuestra sesión de preparación al parto “ALUMBRANDO TU EMBARAZO” junto a una matrona fabulosa que no vas a poder olvidar:
- Este curso de preparación pretende proporcionar una experiencia corporal compartida entre la mamá y el/la acompañante.
- Se van a explorar las herramientas más útiles para un acompañamiento respetuoso y sensible durante las fases del parto
- Vamos a hablar de los pujos y a proporcionar experiencias para comprender, gestionar y transitar el dolor durante el proceso de dilatación y expulsivo.
- Hablaremos también del neurodesarrollo del recién nacido y algunos consejos para acompañar su desarrollo de forma sencilla y amorosa
